Rreze Dielli - Emisioni 4 Nëntor 2026, Receta/ Shëndeti i tiroideve / Vlerat e hurmave

Zonja Mirela solli tre receta të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Romstek tradicional / Makarona me hudhër dhe spec djegës / Sallatë me lulelakër të pjekur dhe hikerr. Sot do të flasim për një gjëndër të vogël, por me një ndikim jashtëzakonisht të madh në shëndetin dhe mirëqenien tonë: tiroiden. Shpesh ndodh që trupi të na japë sinjale, por ne nuk arrijmë t'i lidhim ato me një problem të mundshëm të tiroides. Zgjohemi të lodhur edhe pas një gjumi të plotë, shtojmë peshë pa ndryshuar mënyrën e të ushqyerit, na bien flokët, kemi lëkurë të thatë, ndiejmë të ftohtë apo përballemi me probleme me tretjen. A mund të fshihet pas këtyre shqetësimeve një çrregullim i tiroides? Për ta kuptuar më mirë se si funksionon tiroidja, cilat janë sinjalet që nuk duhet të neglizhojmë, çfarë roli luajnë ushqyerja dhe mënyra e jetesës, si dhe çfarë duhet të dimë për hipotiroidizmin dhe Hashimoton, diskutojmë me nutricionistin Altin Joka, ekspert i mjekësisë holistike. Flasim gjithashtu për ushqimet që e mbështesin shëndetin e tiroides, për ato që shpesh i konsumojmë gabimisht, për kafenë, perimet kryqëzore, suplementet dhe analizat që duhen bërë për të kuptuar nëse tiroidja po funksionon siç duhet. Vjeshta ka thesaret e saj, dhe një prej tyre është padyshim hurma! Me ngjyrën e saj të ndezur, shijen e ëmbël dhe përbërjen e pasur ushqyese, ky frut nuk është vetëm një kënaqësi për shijen, por edhe një aleat i mundshëm për shëndetin tonë. Hurma përmendet shpesh si një frut që mund të mbështesë funksionimin e tiroides, por çfarë përmban konkretisht që e bën kaq interesante? A është vërtet kaq e dobishme sa thuhet, apo kemi të bëjmë me një tjetër mit ushqimor? Me nutricionistin Altin Joka, ekspert i mjekësisë holistike, do të flasim për vlerat ushqyese të hurmës, sasinë që mund të konsumojmë çdo ditë, kohën më të përshtatshme për ta ngrënë dhe ndikimin që mund të ketë te personat me rezistencë ndaj insulinës apo probleme metabolike. Do të ndalemi gjithashtu te një pyetje interesante: cila është më e pasur me vlera ushqyese, hurma e zezë apo hurma e kuqe e pjekur? “Rreze Dielli”, miqësisht ngrohtë e plot dritë vjen çdo ditë, nga e hëna në të premte, ora 9:00. Për rreth dy orë, ju shoqërojmë me receta të shijshme, si dhe me miqtë e ditës që kanë histori për të treguar a këshilla për të ndarë.Kthim pas në kohë dhe zhytje mes kujtimesh në rubrikën nostalgji. Një ftesë e përditshme nga “Rreze Dielli”, që nuk duhet humbur, për një nisje të ditës plot emocione dhe buëqeshje! Televizioni Report TV është një nga televizionet informative më profesionalë dhe të pavarur në panoramën mediatike shqiptare. Lajmi i fundit, ekskluzive, aktualitet, sociale, ekonomi, kulture, sport, lajme nga vendi rajoni dhe bota. Për më shumë vizitoni: http://shqiptarja.com/ dhe https://www.report-tv.al/ Subscribe to "Report TV" on YouTube Channel for NEWS and TV Shows HERE:    / @reporttvalbania   Follow Report Tv on Facebook:   / reporttval   Follow Shqiptarja.com on Facebook:   / shqiptarjacom   Follow Report Tv on Instagram:   / reporttv.al   Follow Shqiptarja.com on Instagram:   / shqiptarjacom   Follow Report Tv on Twitter:   / shqiptarjacom   Follow Shqiptarja.com on TikTok:   / shqiptarjacom   #rrezedielli #ReportTv #ReportTvLajme