Magdalena Najar - Moje ciało powiedziało "Basta!"

Moją gościnią w „Obecnej” jest Magdalena Najar, która łączy zawodową codzienność z pracą opartą na uważności, oddechu i kontakcie z ciałem. Magda wspiera osoby doświadczające napięcia, przewlekłego stresu i trudności w przeżywaniu emocji. W swojej praktyce wykorzystuje mindfulness oraz metodę Biodynamicznego Oddechu i Uwalniania Traumy (BBTRS). Zaprasza do zauważania sygnałów płynących z ciała i przyglądania się temu, na co w codziennym pośpiechu często brakuje miejsca. Znajdziecie ją na stronach:   / magdalena.najar   https://www.instagram.com/czasulgi?ut... Rozmawiam z nią o łączeniu dwóch światów - korporacyjnego i duchowo-rozwojowego, o przeciążeniu, którego doświadczyła i jak odnalazła na nowo drogę do siebie. ------------------------ 🎙 Podcast „Obecna” To przestrzeń rozmów o uważności, emocjach, ciele i życiu bliżej siebie. Dzielę się tu praktykami, które pomagają odzyskać kontakt ze sobą – od medytacji OSHO, przez oddech i ruch, po metodę Compassionate Inquiry® Gabora Maté. ------------------------ 🌸 Zapraszamy do przestrzeni My Meditation Space. Z nami możesz poznawać różne medytacje aktywne i zdecydować, która forma i jaka pora odpowiada Ci najbardziej. To proste - dołączasz do spotkania online rano lub wieczorem i stopniowo budujesz regularność, która pasuje do Twojego życia. Zapisy: https://mymeditation.space/harmonogram/ 🌿 Jeśli chcesz pójść głębiej, możesz także: • pracować ze mną indywidualnie • dołączyć do treningów dla przyszłych instruktorów medytacji • skorzystać z przestrzeni My Meditation Space w Warszawie – dostępnej również do wynajęcia na warsztaty i wydarzenia Więcej informacji: MyMeditation.Space 🔔 Jeśli ten odcinek Cię wspiera, zasubskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych spotkań.