Сидите весь день? Как осанка, дыхание и пищеварение связаны между собой

Как часто вы обращаете внимание на свою осанку и дыхание в сидячем положении? В этом видео Дианна обсуждает привычки сидения, втягивание живота и осознание диафрагмы, а затем демонстрирует позу для блоковой терапии с использованием свернутого полотенца. Вам понадобится: • Свернутое полотенце • Коврик или удобное место на полу • Опора для головы при необходимости --- 👇 БЕСПЛАТНОЕ руководство для начинающих + упражнения для выполнения дома Узнайте, как ваши стопы могут влиять на осанку, движения, напряжение фасций и выравнивание всего тела. Доступ к видео «7 шагов к связи стоп и фасций» можно получить здесь: https://courses.blocktherapy.com/feet... ✅ Наш официальный сайт https://kd167.isrefer.com/go/mainpage... 🛍️ Купить Block Therapy https://kd167.isrefer.com/go/store/yt/ 🌟 Начните со стартового набора Block Therapy https://kd167.isrefer.com/go/starterp... ✨ Всего за 9 долларов (обычная цена 47 долларов) 9-этапная процедура для всего тела с воздействием на фасции Серия https://blocktherapy.com/sampler-prog... Почувствуйте, каково это — разгрузить фасции, используя только вес своего тела и полотенце. 📕 Бесплатное руководство «5 шагов к контролю боли» https://kd167.isrefer.com/go/5stepsco... Подписывайтесь на Block Therapy в социальных сетях! YouTube ➡️    / @fluidisometrics   Instagram ➡️   / blocktherapy   Facebook ➡️   / deannahansenblocktherapy   TikTok ➡️   / blocktherapyofficial   LinkedIn ➡️   / deannahansenblocktherapy   Обратите внимание: Block Therapy не является медицинским учреждением и не предоставляет медицинских консультаций, диагностики или лечения. Информация, представленная здесь, предназначена только для образовательных целей. Всегда консультируйтесь со своим лицензированным медицинским специалистом по любым вопросам или проблемам, касающимся вашего здоровья, и продолжайте следовать плану лечения, назначенному вашим врачом.