Тяжелая атлетика без химии

Заполните для тренировок с Андреем: https://forms.yandex.ru/cloud/6862859... Телеграм Кристины: https://t.me/kristinazhr 00:00 - Кристина и анаболики 00:13 - Бодибилдинг - это спорт? 00:47 - Как быстро возвращаются результаты 01:42 - Почему мастерство не «пропьешь»? 03:28 - Мы не знаем где предел 04:44 - Похудеть и стать сильнее 05:31 - Не пренебрегайте разминкой 05:59 - Цвета дисков олимпийской штанги 07:32 - Что больше нравится Кристине: рывок или толчок 08:41 - Тяжелые приседания опасны для спины? 09:37 - Любой мужчина может присесть и 200 10:07 - Почему у женщин из-за стероидов голос становится мужским 12:09 - Никто не верит, что можно похудеть и сохранить силу 13:59 - Сколько бы хотела весить Кристина 14:41 - Зачем нюхать соли аммония 15:50 - Как и зачем страховать в приседе 16:32 - Что нужно для приседаний помимо сильных ног? 17:48 - Зачем наколенники в тяжелой атлетике 19:15 - Не ломайте магнезию 21:14 - Недораскрытие в рывке 22:25 - Зажор на 3500 ккал 23:55 - Используй штангу как противовес 24:46 - Толчок 25:05 - Проворот локтей в толчке 26:56 - Отдых между подходами 28:57 - Что у Кристины в контейнерах с едой 30:24 - Тренируйтесь с нами!