Soulevé de terre jambes tendues ou SDT roumain ?! Comment faire et quelles différences de technique

Technique de soulevé de terre roumain et SDT jambes tendues, quelles sont les différences ? ✅ ABONNEZ-VOUS : https://www.youtube.com/c/OlympFit?su... 👨‍🎓 FORMATIONS : https://as2f.fr/boutique 👨‍🎓 FORMATIONS : https://www.olympfit.fr/formation/ SUIVEZ MOI : ✅FACEBOOK (@olympfit37) :   / olympfit37   ✅INSTAGRAM (@olympfit37) :   / olympfit37   ✅SITE WEB : https://www.olympfit.fr/ ✅LINKEDIN :   / alexandre-janho   🎧PODCAST : https://podcasters.spotify.com/pod/sh... 🎧SPOTIFY : https://open.spotify.com/show/0ySe5xp... 🤩LE GUIDE COMPLET DU DÉBUTANT GRATUIT : https://www.olympfit.fr/programmes/le... 💥PROGRAMME POWERBUILDING sur 12 SEMAINES : https://www.olympfit.fr/programmes/po... 🧐eBook Whey et Musculation offert avec l'achat d'une whey : https://c3po.link/Qs9BY85vPB ⭐CODE PROMO Nutri&Co : "OLYMPFIT10" (-10% sur tout le site) 🔗 https://c3po.link/QkqjTen8Wj 💠VISITEZ MA BOUTIQUE : https://www.amazon.fr/shop/olympfit 💠Sangles de force : https://amzn.to/3jCpH6X 💠Magnésie liquide : https://amzn.to/3jB9or5 QUELQUES VIDÉOS INTÉRESSANTES : ▶️Hydratation musculation et crossfit, Boisson pour le sport "fait maison" isotonique / hypotonique :    • Boisson pour le sport "fait maison" isoton...   ▶️ Musculation et anatomie des fessiers : meilleurs exercices pour des fesses bombées et puissantes :    • Musculation et anatomie des fessiers : mei...   ▶️Abdominaux : Anatomie et entraînement, une approche fonctionnelle :    • Abdominaux : Anatomie et Entraînement, une...   ▶️Anatomie et entraînement du dos et des trapèzes : une approche fonctionnelle :    • Anatomie et Entraînement du DOS et des TRA...   ▶️Soulevé de terre : tout ce que vous devez savoir :    • Soulevé de terre, tout ce que vous devez s...   ▶️Soulever de terre SUMO (technique exacte) :    • Soulevé de Terre (deadlift) SUMO : Techniq...   ▶️Trap bar Deadlift :    • Trap Bar Deadlift - Soulevé de Terre à la ...   ▶️Remplacez vos BCAA par des EAA ! :    • Remplacez vos BCAA par des EAA ! (acides a...   ▶️Compléments alimentaires pour la récupération et la santé :    • Compléments alimentaires  pour la récupéra...   ▶️Quatre compléments alimentaires efficaces pour la musculation et le sport ! :    • Quatre compléments alimentaires efficaces ...   Dans cette vidéo nous allons voir la technique exacte du #soulevedeterre roumain et jambes tendues. Je vous montre comment se placer et comment exécuter correctement les soulevés de terre roumain et jambes tendues. Ces deux exercices de base en #musculation sollicitent l'ensemble des muscles de la chaîne postérieure, c'est à dire les #dorsaux, les érecteurs du rachis ou #lombaires, les #fessiers et les ischio-jambiers. Cette chaîne participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des partenaires de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.