Тренировка «Ходьба и танцы»: Двигайтесь и танцуйте под музыку Криса Стэплтона (шаги, здоровье сер...

Добро пожаловать на Walking & DancingWorkout: Двигайтесь и танцуйте под музыку Криса Стэплтона (шаги, здоровье сердца, веселье)! Присоединяйтесь к нам с мамой на тренировке под четыре проникновенные песни Криса Стэплтона: What Are You Listening To, Traveller, Hard Livin' и Millionaire 🎶 Музыка Криса Стэплтона сочетает в себе элементы кантри, R&B, рока и блюза, делая эту тренировку не просто энергичной, но и дарит радость движения! Стоя, сидя или комбинируя движения, главное — поддерживать тело в движении, наслаждаться музыкой и получать удовольствие. Мы не идеальные танцоры (и не требуем этого от вас!), но вместе мы шагаем и улыбаемся, чтобы к концу тренировки пройти около 1000 шагов. 💃🕺 Расчётное количество сжигаемых калорий для: 🔥 Человек весом 54,4 кг (120 фунтов): 32 калории 🔥 Человек весом 90,7 кг (200 фунтов): 53 калории Обратите внимание, что эти расчёты являются приблизительными и не учитывают индивидуальные особенности, такие как уровень физической подготовки, скорость ходьбы и другие факторы, которые могут влиять на сжигание калорий. Кроме того, эти расчёты включают калории, сжигаемые во время самой тренировки, и не учитывают калории, сжигаемые в состоянии покоя или в результате других видов активности в течение дня. Хотите больше тренировок Walk & Dance? Попробуйте эти: 10 мин:    • Day 4: 10 Minute Walk and Dance for Senior...   15 мин:    • 15 minute Walk Dance Cardio for Fat Loss |...   25 мин:    • 25 minute Walk and Dance Workout for Senio...   30 мин:    • Walk & Dance Beginner Workout at home 2 | ...   Тренировка с линейным танцем, часть 1:    • Easy Line Dance Workout 1 Part 1 | Seniors...   Тренировка с линейным танцем, часть 2:    • Easy Line Dance Workout 1: Part 2 | Senior...   Тренировка в стиле 80-х:    • Low Impact Exercise: 80's Walking Workout,...   yes2next воспевает фитнес и радость в любом возрасте. Никогда не поздно начать заниматься спортом, творить и действовать. Давайте скажем «да» нашим следующим приключениям в фитнесе и жизни. Если вы новичок на нашем канале, мы рады, что вы посмотрели наше видео! Надеемся, вам понравится! Пожалуйста, выразите свою любовь💓 и поддержку🤝, присоединившись к сообществу yes2next. Подпишитесь и нажмите (🔔), чтобы присоединиться к команде уведомлений и быть в курсе новых публикаций✨ Если у вас есть вопросы или пожелания, смело оставляйте их в комментариях ниже. 🔴 Подпишитесь здесь:    / @yes2next   👍 Поставьте лайк под видео (это очень полезно!) 💬 Оставьте комментарий ниже, чтобы поделиться своим мнением! 🔗 Поделитесь видео с теми, кому оно может быть полезно :) 📲 Оставайтесь на связи: 📷 Instagram/Threads:   / yes2next   ⚫️ TikTok: https://tiktok.com/yes2next 🔵 Facebook:   / yes2next   🔵 Twitter:   / yes2next   🔴 Pinterest:   / yes2next   🌐 Сайт: https://yes2next.com ✉ Электронная почта: yes2next@gmail.com Отказ от ответственности: Эта программа разработана с учетом вашего здоровья и безопасности, но у каждого человека есть свои ограничения. Крайне важно проконсультироваться с врачом перед началом этой или любой другой программы упражнений. Эта программа не заменяет профессиональную медицинскую диагностику, лечение или консультацию. Участвуя в этой программе упражнений, вы делаете это на свой страх и риск. Пожалуйста, прекратите занятия, если почувствуете боль, головокружение или одышку. Музыка лицензирована Lickd. Крупнейшей платформы популярной и стоковой музыки для создателей контента. Путешественник Криса Стэплтона, https://lickd.lnk.to/1HXQSdID!yes2next, идентификатор лицензии: eABLQjpLqxd Что вы слушаете? (Альбомная версия) Криса Стэплтона, https://lickd.lnk.to/cDvOgUID!yes2next, идентификатор лицензии: Ly8Ye2698ZP «Hard Livin'» Криса Стэплтона, https://lickd.lnk.to/KNdoaqID!yes2next, идентификатор лицензии: 3VPBw6dNpBG «Millionaire» Криса Стэплтона, https://lickd.lnk.to/JZyOlsID!yes2next, идентификатор лицензии: 9V1GoMLZ1vy Если вы хотите использовать музыку известных исполнителей, попробуйте Lickd, чтобы получить доступ к трекам и неограниченное количество музыки в стоке: https://go.lickd.co/Referral-Offer