Комплекс упражнений на быструю растяжку для продвинутого уровня | Гибкость и баланс

Больше видео здесь -    • Yoga & Stretching || MOBILITY & Flexibility   Но если вы хотите ВИДЕТЬ ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ КОНТЕНТ - подпишитесь на VIP-членство этого канала -    / @flexfeetflow   Привет, ребята! В этом видео представлена ​​быстрая домашняя тренировка, направленная на подвижность и гибкость ног. Мы будем выполнять различные упражнения на растяжку для улучшения диапазона движений и общего баланса. Эта тренировка на подвижность идеально подходит для всех, кто хочет повысить свою гибкость и улучшить упражнения на баланс. Предупреждение: Не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с профессионалом перед началом. Выполняйте упражнения на свой страх и риск и в пределах своих возможностей. Прекратите, если почувствуете боль.