Как просушиться к Рождеству (сделайте эти 3 вещи)

Как привести себя в форму к Рождеству (сделайте эти 3 вещи) ➡️ Я попробовал агрессивную диету Мартина Макдональда:    • I Tried Martin MacDonald's Aggressive Diet...   В этом видео я комментирую план Тима Уилкотта «Привести себя в форму к Рождеству» и разбираю его с точки зрения диетолога. Тим предлагает простой подход к похудению в течение следующих нескольких месяцев, но насколько он реалистичен? И что более важно, сможете ли вы действительно придерживаться этого плана? Я разберу: • Стратегию питания и целесообразность целевых показателей калорийности • Как тренировки и упражнения вписываются в план • Реалистичны ли сроки заметного похудения • Каких результатов можно ожидать • В чём я согласен с Тимом, а в чём бы я поступил иначе • Самый важный фактор, определяющий эффективность подобного плана В конечном итоге, план по снижению веса может отлично выглядеть на бумаге, но если вы не можете реально следовать ему в течение следующих нескольких месяцев, он, вероятно, не принесёт вам больших результатов. Посмотрите оригинальное видео Тима Уилкотта здесь:    • how to get shredded by Christmas (do these...   Если вы планируете похудеть до Рождества, посмотрите полную реакцию, прежде чем решать, насколько агрессивным должен быть ваш подход. --- P.S. – Когда будете готовы, вот 3 лучших способа, которыми я могу вам помочь… 1. [БЕСПЛАТНАЯ ЗАГРУЗКА]: Привлечение клиентов по вопросам питания в Instagram → https://bit.ly/drmm-clients 2. Приобретите мою книгу «От страсти к прибыли: пошаговое руководство по коучингу в области питания» здесь: https://amzn.to/4fEecJs 3. Индивидуальный коучинг по развитию бизнеса в сфере питания → https://www.nutritioncoachingacademy.... Давайте свяжемся: Веб-сайт → https://bit.ly/ncahome Instagram →   / marcwmorris   YouTube → https://bit.ly/drmm-youtube Facebook → https://bit.ly/ncafacebook