Treino para tênis - Dicas Smart

Confira nesse vídeo dicas inteligentes para aprimorar seu desempenho no tênis com este treino especializado. Voltado para tenistas de todos os níveis, este vídeo apresenta um treino para tênis, desenvolvido para melhorar sua habilidade no esporte. Focando no tênis, separamos três exercícios para compor o seu treino de musculação. Eles vão fortalecer seu corpo e melhorar seu desempenho, ajudando a evitar lesões. 00:00 Introdução 00:35 Exercícios 00:51 Rotação de tronco 01:36 Agachamento lateral 02:38 Crucifixo lateral 03:26 Seja Smart Prepare-se para dominar as quadras com exercícios específicos e técnicas direcionadas para melhorar sua performance no tênis. Assista agora! #treinoparatenis #smartfit #tenisesporte Inscreva-se no nosso canal e fique ligado nas novidades! Nosso site: http://www.smartfit.com.br