Возвращение к бегу после травмы колена | Меган Джейкоби, 2 сезон, 4 серия

После нескольких месяцев восстановления после травмы колена я наконец-то снова бегаю. И именно поэтому в этом видео я делюсь с вами своим прогрессом, полученными знаниями, советами и настроем. Мы поговорим о питании перед тренировкой, разминке и упражнениях на подвижность, моем процессе возвращения к бегу, восстановлении сил и специальной тренировке в спортзале для Hyrox. Но помимо этого, эта травма научила меня кое-чему, чем я хочу поделиться. Для большинства людей спорт — это погоня за следующей победой, следующим титулом, следующей гонкой. Но я действительно поняла, насколько важно радоваться как маленьким, так и большим победам (и по-настоящему наслаждаться моментом). То же самое относится и к любви к тому, что ты делаешь. Чистой любви. Поэтому я еще больше рада сказать, что чувствую себя достаточно уверенно, чтобы участвовать в смешанных парных соревнованиях на чемпионате мира HYROX в Швеции в этом году со своим партнером Бенни. Чтобы достичь этого, потребовалось много крови, пота и слез. Больше терпения, чем когда-либо прежде. И больше веры в себя, чем я думала, что смогу собрать. Было много дней, когда я просто молча работала, не зная, что это когда-нибудь окупится, но просто делала свою работу, потому что это то, кто я есть и что я люблю делать. И что я могу вам сказать: я очень этого хочу. Больше, чем когда-либо прежде. Всем тем, кто поддерживал меня, верил в меня, подбадривал меня и сопереживал моей истории — спасибо. Это также для вас 🩵, чтобы показать вам, что ВЫ ТОЖЕ МОЖЕТЕ. С любовью ко всем вам от всего сердца, Мег