La fatigue ne devrait pas AUTANT vous détruire sur Ironman

▶️ Pourquoi certains triathlètes craquent avant la fin de leur Ironman ou de leur 70.3 et voient leur chrono prévu s’effondrer ? Pourquoi devient-il si difficile de maintenir son niveau de performance lorsque la fatigue s’accumule ? C’est précisément là qu’intervient l’endurance de force. Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi cette qualité physique est particulièrement importante en triathlon longue distance et sur Ironman, ce qu’elle représente réellement et pourquoi elle peut faire la différence entre être capable de produire de la force… et être capable de la maintenir jusqu’à la ligne d’arrivée. L’objectif n’est pas de devenir plus fort pour être plus fort. L’objectif est de rester performant lorsque les kilomètres s’accumulent. 0:00 Endurance de Force : La qualité trop négligée sur Ironman 0:53 Qu'est-ce que l'endurance de force ? 2:06 Pourquoi cette qualité est importante en triathlon ? 3:09 Comment développer notre Endurance de force ? 7:34 Les erreurs et les confusions 8:56 Manquez-vous d'endurance de force ? 11:13 Chrono prévu VS réalisé ★ Réservez votre Séance de Découverte Gratuite pour un Accompagnement Personnel pour Vos objectifs Ironman et 70.3 : https://calendly.com/rlsportcoaching/... 🌍 Pour suivre mes Plans Autonomes 70.3 & Ironman : 👉 https://www.rlsportcoaching.com 🌍 Ma Boutique des Produits Precision Hydration : 👉 https://www.rlsportcoaching.com/categ... 🔔 Abonnez-vous à ma chaîne pour ne manquer aucun de mes conseils Entrainement Triathlon & Natation !    / @rlsporttriathloncoaching