Ejercicios para personas mayores. Equilibrio dinámico (Telegerontología®)

El equilibrio es la capacidad que tiene nuestro cuerpo de ejecutar y controlar movimientos contra la gravedad. Existen dos tipos de equilibrio: el estático y el dinámico. En este vídeo vamos a trabajar, de manera sencilla y adaptada a las personas mayores, el equilibrio dinámico; es decir, la posición del cuerpo en el desplazamiento.