Pilates pour débutant : 20 min pour comprendre les bases du pilates

Dans cette séance de 20 min spécial débutant je t'explique et te fais prendre conscience des bases du pilates. Guidé par une kiné spécialisée en santé féminine et prof de pilates depuis 8 ans, avec ma chaine le pilates n'aura plus de secrets pour toi et tu pourras progresser à ton rythme dans le respect de ton corps.