MEVSİM DEĞİŞİMİ Mİ, DEPRESYON MU? SONBAHAR DEPRESYONU NEDİR? NASIL GEÇER?

Havaların soğuması, günlerin kısalmasıyla birlikte kendinizi sürekli yorgun, isteksiz veya hüzünlü mü hissediyorsunuz? Eğer cevabınız evetse yalnız değilsiniz! Bu programımızda Klinik Psikolog Berfin Yıldırım ile "Sonbahar Depresyonu (Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu)" konusunu tüm detaylarıyla konuştuk. 📌 Videoda Cevap bulabileceğiniz Sorular: • Sonbahar depresyonu nedir, mevsimsel yorgunluktan nasıl ayrılır? • Belirtileri nelerdir? (Uyku, beslenme ve duygu değişimleri) • Güneş ışığının azalması beynimizi ve hormonlarımızı nasıl etkiler? • Sonbahar depresyonuyla başa çıkmak için günlük hayatta neler yapabiliriz? • Ne zaman profesyonel destek almalıyız? İyi seyirler! Videoyu beğenmeyi, yorum yapmayı ve kanalımıza abone olmayı unutmayın! 🔔 #sonbahardepresyonu #mevsimseldepresyon #psikoloji #mentalsağlık #depresyon #berfinyıldırım #ruhsağlığı #psikolog