BLACKROLL® 3 Übungen um die Schultern zu entspannen

In diesem Video zeige ich dir drei einfache Schulterübungen mit Faszienrolle und Ball, die dir helfen können, Verspannungen zu lösen und die Schulter zu entspannen. Wir arbeiten mit dem Latissimus, dem Teres Major Muskel und der Brustmuskulatur – drei Schlüsselbereiche für eine gesunde Schulter. 👉 Erste Übung: Faszienrolle am Latissimus 👉 Zweite Übung: Ball für den Teres Major Muskel 👉 Dritte Übung: Ball für die Brustmuskulatur Die Kombination aus Druck- und Mobilisationstechniken sorgt dafür, dass du deine Schulter mobilisieren und deine Beweglichkeit verbessern kannst. Ob nach dem Training, im Büroalltag oder bei Verspannungen – diese Schulterübungen mit Blackroll sind schnell und effektiv umsetzbar. 💚 Weitere Videos für deine Gesundheit & Mobilität findest du hier auf meinem Kanal! ⚫️UNSERE HILFSMITTEL⚫️ BLACKROLL® STANDARD https://blackroll.com/de/products/bla... BLACKROLL® SUPER BAND https://blackroll.com/de/products/bla... Alle Produkte findest du bei uns im Onlineshop: https://blackroll.com/de/shop ⚫️ BLACKROLL® INFOS ⚫️ Wissenswertes rund um Faszien und Regeneration: https://blackroll.com/de/wissen/ Mehr Übungen mit den BLACKROLL® Produkten findest du in der kostenlosen BLACKROLL® APP: https://blackroll.com/de/service/app Hilf Menschen, Gesundheit, Leistungsfähigkeit & Wohlbefinden in ihre eignen Hände zu nehmen und werde BLACKROLL® Coach: https://blackroll.com/de/academy ⚫️ BLACKROLL® COMMUNITY ⚫️ Instagram:   / blackroll   Facebook:   / blackroll   LinkedIN:   / blackroll