Powrót do siebie. Medytacja prowadzona.

POWRÓT DO SIEBIE z Zapraszam Cię do medytacji prowadzonej przy dźwięku lekkiego deszczu. Ta medytacja jest zaproszeniem do spokojnego powrotu, do swojego oddechu, ciała, do chwili obecnej. Usiądź lub połóż się wygodnie. Pozwól, aby dźwięk delikatnego deszczu stworzył przestrzeń, w której możesz zwolnić, odetchnąć i po prostu być. Jesteś i to wystarczy.🤍 #medytacja #mindfulness #relaks #oddech #uważność