Test FTP w Zwift – Jak go Wykonać i Dlaczego Warto?

🚴 Narzędzie, którego używam do układania treningów: https://strefawatow.pl/ W tym filmie pokazuję, jak wykonać test FTP w Zwift krok po kroku i wyjaśniam, dlaczego warto go robić. Porównuje także ramp test vs test 20 minutowy. Dowiesz się, czym jest FTP, jak przygotować się do testu, oraz jak interpretować wyniki, żeby lepiej planować swoje treningi i rozwijać formę. ✅ Zapraszam rówineż do innych filmów na moim kanale, dziele się tutaj moimi przemyśleniami na temat jazdy na rowerze, w szczególności jazdy na trenażerze w aplikacji Zwift. Moje szkolenia online: ✅ Zostań Programistą .NET: https://zostanprogramista.pl (kod zniżkowy: dotnet2) ✅ Szkoła Agentów AI: https://aidroga.pl/agent-ai (kod zniżkowy: ytexpert) 🚀 Kontakt: programistanarowerze@gmail.com #ftp #rower #zwift