Почему вы не становитесь сильнее (3 ошибки в зале для регбистов)

Большинство регбистов следуют программам тренировок, разработанным для бодибилдеров, и это обходится им в потерю силы, скорости и игровой формы. После 16 лет профессионального и полупрофессионального регби в пяти странах я сам совершил все эти ошибки. Вот 3-дневная программа силовой и функциональной подготовки для регбистов, которая действительно помогает нарастить мышечную массу. 🔥 3 ОШИБКИ: 0:00 — Почему ваши тренировки в спортзале не приносят результатов на поле 0:39 — Ошибка 1: Тренировки для зеркала, а не для поля 2:12 — Ошибка 2: Тренировки только вверх и вниз 3:32 — Ошибка 3: Тянуть мертвый груз 4:25 — Решение и что делать дальше 📥 БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА: Получите полную письменную 3-дневную программу силовых тренировок для регбистов с подробным описанием каждого упражнения, подхода и количества повторений → https://rossparsons136.activehosted.c... Меня зовут Росс Парсонс. Я играл в полупрофессиональный и профессиональный регби 16 лет в Новой Зеландии, Австралии, Франции, Уэльсе и Англии. Меня тренировали тренеры мирового класса по силовой и кондиционной подготовке, и я тренировался вместе с игроками международного уровня. Все на этом канале основано на том, что действительно требуется в регби, а не на том, что выглядит впечатляюще в спортзале. 🎯 БОЛЬШЕ КОНТЕНТА ПО СИЛОВОЙ И ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ В РЕГБИ: https://www.rbpfitness.co.uk/links #тренировкипосиловойподготовкеврегби #силоваяподготовкаврегби #тренировкиврегбизале 🔔 Подпишитесь, чтобы получать контент, посвященный силовой подготовке, физической подготовке и составу тела в регби: никаких советов от завсегдатаев спортзалов, никогда. #rugbygymtraining #rugbytrainingworkout #rugbytraining #rugbystrength #rugbyworkout #howtotrainforrugby #rugbyfitness #rugby #rugbyplayer #rugbyunion #rugbyleague #strengthandgrowth #Rugby #OffSeasonTraining #RugbyFitness #StrengthAndConditioning #RugbyLife #WorkoutPlan #AthleteMindset #rugbystrengthtraining #rugbystrengthandconditioning #rugbygymtraining #регби