Wyzwanie 90 DNI | TRENING 46: Płaski Brzuch | Monika Kołakowska

Zapraszam krótki trening na mięśnie brzucha 😊 Trening składa się z 3 serii po 6 ćwiczeń trwających 45 sekund. Proste ruchy więc każdy powinien dać radę go wykonać. Wszystkie ćwiczenia wykonujemy na macie 😊 Legginsy ➤ https://carpatree.com/pl?utm_source=m... -20% na hasło KOLAKOWSKA Instagram ➤   / monikolakowska   Facebook➤   / kolakowskafit   TikTok ➤   / monikolakowska   Kontakt ➤ kolakowskafitness@gmail.com Pamiętaj! Aby szybko zauważyć efekty, trenuj 3-4 razy w tygodniu, pij dużo wody, wysypiaj się i zadbaj o zdrową dietę 🥑🥕🍳