【朝ヨガ8分】なんとなく身体が重い朝に｜全身をしっかり動かすリセットヨガ

【高橋みづきとは？】 𓂃休めない人を、「休める人」にするヨガ𓂃 大丈夫じゃないのに、ずっと耐えてきた人へ。 「頑張らないと、ここにいてはいけない」 そんな感覚を抱えながら、生きてきた経験から 選べるヨガと、背伸びしない生き方で、 “休みながら、前に進む”ための時間を届けています。 ________________________ ✔️ 休みながら、前に進むおたより 　（イベント・ヨガ・暮らし） 　https://lin.ee/6nDCsY1 　（ヨガ講師さん向けおたより） 　https://x.gd/z2x31 ✔️おやすみヨガコミュニティ Cocon 　https://note.com/miiiiyoga/membership... ✔️対面ヨガクラス・Park Yoga https://mosh.jp/miiiiyoga/home ✔️Yoga start up https://frommeyoga.com/yoga-start-up ✔️note https://note.com/miiiiyoga ✔️Instagram / miiiiyoga 【レッスン参加について⚠免責⚠】 本ヨガレッスンは、医療行為に代替するものでもありません。レッスン内での道具の使用、ポーズ、動き、およびインストラクションに関するすべての提案やコメントは、必ずしも行う必要はなく、各自の判断で行なってください。ヨガレッスン中の怪我や損害に関して一切の責任を負いません。ご不安な方は、ヨガやエクササイズプログラムを実践する前に、医療機関専門家にご相談ください。 制作の裏側 ヨガ・アクティブウェア KIT @kitstorejp さん、より素敵なウェアを ご提供いただきました𓂃 https://www.kitstore.jp/collections/r... ⁡ _________ ⁡ 今回着用したのが ☑️ジャスミン ハーレムパンツ ブラック ☑️ブレンダ ハイネック スポーツブラ ホワイトS ⁡ _________ ⁡ ⁡ 履きごごちが、とっても良くて その日のヨガレッスンに早速はいていきました🤝 ⁡ ⁡ Vinyasaでも、リラックスのヨガでも どちらでも、のびのび動けるほどの、快適さ。 ⁡ ⁡ パンツ： 156cm前後のわたしでも 足首のホールド感と絶妙なドレープ感。 黒色でも、強く見えすぎないのも嬉しい。 ⁡ ⁡ トップス： 上半身がめくれる心配が全くない。 普段はVinyasa系のヨガをするのですが 安定感ばつぐんで、驚きました！ ⁡ ＃PR