السبب الحقيقي لمقاومة الانسولين، سر اطالة العمر الصحي | مع مريم جورج

هل السكر فعلًا هو السبب الرئيسي لمقاومة الإنسولين؟ أم أن المشكلة أعمق من ذلك؟ في هذه الحلقة من بودكاست ميزان مع د. مريم جورج نناقش مفهوم السمية الدهنية (Lipotoxicity)، ودور الميتوكوندريا في حرق الدهون والكربوهيدرات، وكيف تتأثر حساسية الإنسولين بنمط غذائنا وحياتنا. ونتحدث أيضًا عن Longevity وكيف نحافظ على صحتنا مع التقدم في العمر، وأهمية العضلات وخسارة الدهون، والتغيرات الهرمونية بعد الأربعين، ودور الصيام والرياضة، بالإضافة إلى أسباب اضطرابات النوم وأهم العناصر الغذائية التي تساعد على نوم أفضل. حلقة تجمع بين مقاومة الإنسولين، الأيض، الهرمونات، النوم وإطالة العمر الصحي بصورة علمية وعملية. . جميع المعلومات المذكورة بالفيديو هي لغرض تثقيفي فقط وليست لغرض علاجي ولا تغنيك أبداً عن الاستشارات الطبية، ولا تغنيك عن مراجعة الطبيب والالتزام بالخطة العلاجية المناسبة لك.