Пора повысить уровень вашей защиты (GUARD) - BJJ CONCEPTS: GUARD PT.1

Обладательница чёрного пояса второй степени по бразильскому джиу-джитсу, Джейми Уильямс, знакомит с концепцией гардов в BJJ, начиная с позиций, требующих расположения ног снаружи от противника. Также включены некоторые приёмы для инициатора гарда, а также для того, кто пытается его пройти. Эта серия подробно рассматривает различные типы гардов, эффективные в бразильском джиу-джитсу, смешанных боевых искусствах и самообороне. Она идеально подходит как для любителей, так и для профессиональных спортсменов, открывая новые перспективы для многих техник и идей в мире BJJ. Видео о захватах ног здесь:    • Here are the major leg lock positions in m...