ちょいトレ！「背中の筋肉を鍛えよう」

放送日　令和８年１０月１６日（金） 内　容　伯耆町にある「溝口テラソ」と「フィットネス＆スタジオ パル」でインストラクターをしている古川さんにお家で簡単にできるトレーニング、ストレッチを教えていただきます。今回は背中を鍛えよう！をテーマに４種目に挑戦します！ #鳥取県 #tottori #伯耆町 #ちょいトレ！ #運動 #健康