Что я делаю, когда ничего не хочется

Курс, после которого ты не останешься без работы в любой стране мира: https://clck.ru/3TxFwh Telegram-канал про мою карьеру и жизнь: https://t.me/noukashblog Telegram-канал для прокачки карьеры: https://t.me/zerotooffer Человек не создан для того, чтобы сидеть и прокрастинировать большую часть времени, залипая в тиктоке. Жить в апатии, прокрастинации и без какого-либо интереса к жизни - это не нормально. Я сам провёл в таком состоянии лет шесть и знаю по себе, насколько оно отвратительное. В этом видео мы пройдёмся по тому, откуда такое состояние возникает, и я поделюсь своей историей: как я вернул в свою жизнь действия, интерес и ощущение движения вперёд. Возвращение интереса к жизни - штука достаточно сложная, но она обязательная. И точно того стоит. Исследование из видео: https://selfdeterminationtheory.org/S... В этом видео: 0:00 - Апатия и прокрастинация - это не норма 1:42 - Мотивационная ангедония 2:12 - Как я жил без интереса к жизни 4:43 - Как дешевый дофамин тебе вредит 7:36 - Теория самодетерминации 11:22 - Сахар 15:15 - Сон 18:38 - Спорт 26:38 - Не интерес рождает действие, а действие рождает интерес 33:12 - Сделай один шаг в новое направление _____________________ Меня зовут Андрей, я - Data Scientist в IT стартапе в США. Здесь я рассказываю про IT и стартапы. Я давно интересуюсь всем, что связано с миром IT - новые технологии, зарплаты, разработка продуктов. И я создал этот канал, чтобы делится тем, что я уже знаю (прохождение собеседований, разработка IT продукта, IT технологии, зарплаты в IT) и тем, что я узнаю каждый день (истории различных стартапов, новые технологии, сбор инвестиций на собственный стартап). Это увлекательный и завораживающий мир, давайте смотреть на него вместе. Получаем офферы в любой стране мира на курсе "От 0 до Оффера": https://noukash.com/zero-to-offer Telegram: https://t.me/noukashblog Instagram*:   / noukash   Чат для общения: https://t.me/noukash_it 🇺🇸 Учить английский с носителем (со скидкой 10$): https://www.italki.com/affshare?ref=a... *Meta признана экстремистской организацией и запрещена на территории России...