Ты НЕ стеснительный. Ты постоянно себя контролируешь

Почему рядом с людьми вы не можете расслабиться? Почему после общения прокручиваете диалоги в голове, боитесь показаться странным и постоянно контролируете себя? В этом видео мы подробно разбираем социальную тревожность: как она формируется, почему даже общительные и харизматичные люди могут страдать от неё, и как внутренний критик постепенно лишает человека ощущения живого контакта с другими людьми. Также поговорим о страхе оценки, самоконтроле, «масках» в общении, тревожных экстравертах и о том, почему социальная тревожность — это часто не страх людей, а страх быть настоящим. 📌Групповая терапия социальной тревожности (новый поток стартует 20 сентября): https://telegram.me/socialtrevoga/2 📌Доступ ко всем моим психологическим материалам на Бусти: https://boosty.to/dmitryantipov 📌Лекция: Всё понимаю, ничего не делаю: прокрастинация и отложенная жизнь: https://boosty.to/dmitryantipov/posts... 📌Доступ ко всем моим психологическим материалам в Трибьют (работают иностранные карты): https://t.me/tribute/app?startapp=sr6v 📌Как попасть в закрытый Телеграм-канал «Антипов+»: https://t.me/dmitrygoodbiz/2640 Меня зовут Дмитрий Антипов: я магистр психологии, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. 📌Записаться консультацию: https://telegram.me/DmitryPsych 📌Подробности консультаций: https://dmitryantipov.ru Тайм-коды: 00:00 — Почему в новой компании кажется, что ВСЕ смотрят на тебя 00:39 — Главная ошибка социально тревожных людей 01:36 — Социальная тревожность: что с вами происходит на самом деле 02:35 — Почему самые общительные люди часто самые тревожные 04:12 — История парня, которого уничтожал собственный внутренний критик 06:40 — Чем сильнее вы себя контролируете — тем хуже становитесь 08:00 — Почему любое общение ощущается как экзамен 09:29 — Как проходит терапия социальной тревожности 10:56 — Экстраверт, который уставал от каждого разговора 11:51 — Почему постоянное общение может полностью выжигать человека 13:44 — Два типа людей с социальной тревожностью 14:44 — Почему люди любят вашу «маску», а не вас настоящего 15:38 — Главная ловушка социальной тревожности 17:27 — Эксперимент, который помогает снизить тревогу 19:18 — Почему «идеальный образ» мешает близости и отношениям 20:16 — Социальная тревожность — это страх быть настоящим