30 minutes de Yin Yoga focus dos & hanches - se détendre et se connecter à sa respiration

♥ Salut les ..., Bienvenue sur ma chaîne Youtube! ♥ Je vous propose aujourd'hui une vidéo de 30 minutes de Yin Yoga appelé aussi Restorative Yoga, c'est le yoga de la détente mais attention cela ne signifie pas sans challenge car les postures doivent être tenues longuement entre 2-5 minutes. Le yin yoga est aussi une pratique méditative, favorisée par l'immobilité et l'attention sur les sensations et la respiration. c'est aussi celui qui va permettre de lâcher prise, de relaxer et lubrifier les articulations, de les rendre plus souples. Alors si tu es prêt.e, retrouve-moi sur ton tapis 🙏 Tu peux aussi combiner cette vidéo avec d’autres vidéos de ma chaine : Méditation guidée pour réduire les crises d'angoisse et de stress/anxiété :    / watch   v=6ghHpbQJIyE&list=PLWnxFUESgygDk4VjCtK9Hrl3OYK_aOqEz&index=5 Yoga du Matin - Étirements du haut du corps (grossesse ou débutants):    • 20 min - Yoga du Matin - Étirements du hau...   Alors si tu es prête, retrouve-moi sur le tapis…🧘‍♀️ #yinyoga #restorativeyoga #fullbodystretch 👇 - Avertissement - 👇 Lorsque tu me rejoins pour une vidéo d'entraînement, je te recommande de prendre quelques précautions car ta santé et ta sécurité sont les plus importantes. Veuille a consulter un médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercice. Je ne suis pas une spécialiste, je partage simplement mon amour et ma passion pour le yoga, donc si tu as des blessures ou des douleurs, je t’encourage à consulter d'abord un professionnel de santé. ABONNE-TOI À MA CHAÎNE 👉🏼 @yogawithmanon Merci pour votre soutien ! 🦋 🎵 — MUSIQUE —🎵 Rainbow. - Say Musique fournie par Vlog No Copyright Lien video :    • Rainbow. - Say (Vlog No Copyright Music)   ROYALTY FREE Chill Music for Pilates, Yoga, Stretching (Mix #1) Musique fournie par Ron Gelinas Chillout Lounge Lien video:    • ROYALTY FREE Chill Music for Pilates, Yoga...   Ukulele Song 💌J'aimerais avoir de tes nouvelles, alors contacte-moi sur 💌: ✘ INSTAGRAM:   / yoga_with_manon   ✘ FACEBOOK:   / yogabymanon   ✘ CONTACT : yogawithmanon.dubai@gmail.com