Почему японские женщины выглядят моложеСекрет мисо, о котором никто не говорит.

Мне 53 года, и мой уход за кожей начинается на кухне. Каждый день я пью мисо-суп — точно так же, как это делала моя мать и её мать до неё. В этом видео я расскажу, почему, на мой взгляд, мисо — один из самых недооцененных продуктов для красоты. В Японии. Не дорогой вариант. Не пищевая добавка. Простая миска, которая стоит на японском столе из поколения в поколение. Я рассказываю о научных аспектах (изофлавоны, церамиды, здоровье кишечника). Как выбрать действительно живой мисо? Единственное правило, которое имеет значение, когда вы его устанавливаете: и все ленивые, простые способы добавить его не только в суп. Я также поделюсь двумя личными историями, в том числе о том, как однажды упаковка мисо-пасты чуть не попала в холодильник. Произошёл взрыв на моей кухне, который навсегда изменил моё представление о ферментации. Это не идеальный уход за кожей. Но это вполне реальная процедура. ✦ Временные метки 0:00 – Мой уход за кожей начинается на кухне 0:35 – Годы, когда я перестала пить мисо (и что случилось с моей кожей) 2:00 – Простое объяснение того, что на самом деле содержится в мисо / изофлавонах. 3:18 – Упаковка мисо, которая чуть не взорвалась (история о процессе ферментации) 4:57 – Как выбрать настоящую, живую миссоциацию 6:30 – Как мисо влияет на вашу кожу 8:40 – Ленивый способ приготовления (важно только одно правило) 11:00 – За пределами суповой тарелки: простые способы употреблять больше мисо 12:37 – Заключительные мысли Если вам хочется увидеть больше такой спокойной, настоящей японской жизни, Я был бы рад видеть вас здесь. #японскийуходзакожей #лайфхакипротивстарения #рутинауходазакожей #японскиепривычки