Пьют витамин D — и всё равно дефицит. Почему?

Пьёте витамин D, а анализ всё равно плохой? Разбираем, почему так происходит после 50 и как не ошибиться с дозой, формой и анализами. В этом выпуске разбираем витамин D без мифов и маркетинга. Почему после 50 дефицит встречается так часто, почему витамин D на самом деле ближе к прогормону, какой анализ нужно сдавать, как правильно читать результат и почему цифры из разных лабораторий нельзя сравнивать без оглядки на единицы измерения. Поговорим о костях, мышцах, иммунитете, мозге, магнии, кальции, паратгормоне, солнце, еде, формах выпуска и дозировках. Отдельно объясню, когда витамин D действительно помогает, когда не даёт обещанного эффекта и в каких случаях его избыток уже опасен. ⚠️Информация в этом видео носит ознакомительный характер и не заменяет очную консультацию врача. Не меняйте дозировку витамина D, кальция и других добавок самостоятельно, особенно если у вас есть болезни почек, саркоидоз, камни, эндокринные заболевания или вы уже принимаете высокие дозы. #витаминD #дефицитвитаминаD #витаминDпосле50 #анализнавитаминD #25OHвитаминD #кальций #паратгормон #магний #остеопороз #здоровьекостей #врач #здоровье #аркадийлевин #после50 #здоровьепосле50