แชร์ทริค! ปรับ 4 ข้อนี้ ลดน้ำหนักได้ 10 โลแบบกล้ามเนื้อไม่หาย! | WeightlossTalk EP.13

Weight Loss Talk EP.13 คุณชัยจะพามาเจาะลึกเรื่องการลดน้ำหนักอย่างไรให้เน้นเบิร์นไขมันและกล้ามเนื้อไม่หาย กับคุณหมอใบเฟิน หัวหน้าทีมแพทย์ของ CHULADOCTOR Wellness เวลเนสด้านการรักษาฝ้า ดูแลผิวหน้าแบบไม่ใช้ความร้อน การลดน้ำหนักแบบยั่งยืน และการชะลอวัย ผู้ได้รับรางวัล The Signature Longevity Wellness จาก Hello Magazine และ รางวัล Iconic Personalized Melasma Care จากนิตยสารแพรว 🥇 . ถ้าคุณเป็นคนนึงที่ พยายามอดอาหารแล้วแต่น้ำหนักก็ไม่ลง ทำ IF แล้วแต่ก็ยังอ้วนอยู่ สุดท้ายยิ่งพยายามกล้ามเนื้อยิ่งหายแต่ไขมันก็ยังอยู่...ฟังคลิปนี้เลย! หมอใบเฟินจะมาเผยทุกสาเหตุว่าทำไมน้ำหนักคุณถึงไม่ลง ทำไมกล้ามเนื้อถึงหาย และควรลดน้ำหนักอย่างไรให้ถูกวิธีและยั่งยืนสำหรับคุณ . 🔔 ใครชื่นชอบเรื่องการลดน้ำหนักแบบยั่งยืนและสุขภาพดี ติดตามรายการ Weight Loss Talk ได้ เวลา 20.00 น. (ทุกวันจันทร์) #medtalk #หมอใบเฟิน #กล้ามเนื้อ #ไขมัน #ลดน้ำหนัก #อดอาหาร #ทำIF #if #เบิร์นไขมัน . 🏆 สิทธิพิเศษสำหรับแฟนรายการ Medtalk รับสิทธิเจาะเลือดฟรี พร้อมค้นหาสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักไม่ลง จำกัดเพียง 5 ท่านแรกเท่านั้น! ปรึกษาฟรี 096-1875888 . 00:00 Highlights 00:50 แนะนำรายการ 01:19 ทำไมทำ IF แล้วอ้วนขึ้น? 02:38 Insulin เกี่ยวอะไรกับกล้ามเนื้อ? 03:27 กล้ามเนื้อสลายได้จริงเหรอ? 04:25 4 สัญญาณ ร่างกายกำลังสร้างกล้ามเนื้อ 06:37 อยากเพิ่มกล้าม แต่ไม่อยากเพิ่มไขมัน ทำยังไง? 07:30 Anabolic vs Catabolic ต่างกันยังไง? 09:10 การทำ IF มีกระบวนการยังไง? 14:16 Anti-catabolic คืออะไร 15:02 Metabolic Flexibility สำคัญยังไง? 17:15 เพื่อนรักของอินซูลินคืออ..? 18:11 ทำยังไงให้ร่างกายกลับมาสมดุล? 20:25 4 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่เสียกล้าม 25:05 ไม่ได้อ้วนเพราะแป้ง แต่อ้วนเพราะ... 30:45 Next EP. . ติดตามรายการ Medtalk ทอล์กเรื่องสุขภาพยาก ๆ ให้เข้าใจง่าย และนำไปปรับใช้ได้จริง Facebook :   / medtalkofficial   Youtube :    / @medtalkchanel   Tiktok :   / medtalkofficial   ปรึกษาปัญหาสุขภาพเชิงลึกได้ที่ CHULADOCTOR Wellness โทร: 096-1875888📞 Line : (@) Chuladcotorwellness FB : /chuladoctorwellnesss Web : https://chuladoctorwellness.com/