תרגול יוגה נשית למציאת קו האמצע לאיזון החיים

איך מוצאים את קו האמצע כשהחיים כל הזמן בתנועה? הקבוע בחיינו הוא השינוי. מסע מתמשך של שינויים ואיזונים. וסת, ביוץ, השפעת הפרוגסטרון לקראת הווסת הבאה, ההיריון, הלידה, השנים הארוכות של גיל המעבר – וגם משברי החיים שמגיעים בלי הזמנה – כולם יכולים להוציא אותנו מהמרכז ולערער את תחושת היציבות. קו האמצע שלנו אינו תמיד אותו קו. לפעמים הוא עדין ודק, כמעט בלתי מורגש, ולפעמים הוא רחב, יציב וברור. משני צדדיו נמצאים שני צידי הגוף, המחפשים שוב ושוב איזון, הקשבה ותנועה. בתרגול הזה נחקור את קו האמצע דרך הגוף. נאתגר את שיווי המשקל, נחצה את קו האמצע, ונגלה כיצד דווקא התנועה בין שני הצדדים מאפשרת לנו למצוא מרכז חדש – לא מרכז נוקשה, אלא כזה שיודע להשתנות יחד איתנו. כתבו לי בתגובות: מה הרגשתן? מה גיליתן? אילו נושאים הייתן רוצות לפגוש בתרגולים הבאים? וכמובן, אם עדיין לא הצטרפתן – מוזמנות לעשות לייק, להירשם לערוץ ולהישאר איתי. השנה לא ייפתח קורס מורות חדש, אבל במקומו מחכה לנו שנה עשירה במפגשי עומק, סדנאות והשתלמויות מיוחדות שיעמיקו את הידע והתרגול ביוגה נשית. אשמח לפגוש אתכן בדרך. הנה קישור לסדנה הראשונה שתתקיים במושב נורדיה ב 6.9.26, יום א': https://mirayoga.ravpage.co.il/anat.m... והנה אפשרות להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה לקבלת הודעות: https://chat.whatsapp.com/KY0rABg6FNL... היו בקשר #יוגהנשית #יוגה #בריאותהאישה #בריאותהאישהבדרךהיוגה #מולהבנדהה