Техника «плавания» в состоянии сердечной когерентности для десенсибилизации

Эта практика в режиме реального времени призвана помочь чувствительной нервной системе вернуться в состояние когерентности, сосредоточившись на сердце и «отключившись от мыслей». По данным Института Heart Math, когда наше тело и разум находятся в состоянии когерентности, это способствует переходу организма в состояние «отдыха и восстановления», что позволяет важным функциям, таким как пищеварение и иммунная система, функционировать более эффективно.