Недостающее звено в идеальном спортивном питании? — Эрик Хелмс и Стив Холл

В этом эпизоде ​​Эрик Хелмс и Стив Холл исследуют природу старения, важность самосознания и практические советы по питанию и тренировкам для бодибилдеров. Они делятся личными историями, научными взглядами и советами тренеров, чтобы помочь слушателям оптимизировать свое здоровье и производительность. Разделы 00:00 Введение и размышления о старении 02:03 Линейное ускорение к смерти 03:52 Микропластик и проблемы со здоровьем 05:54 Лидерство, ответственность и ощущение себя взрослым 10:04 Влияние потери родителя и человеческая несовершенность 14:58 Тренер Винни и советы по подготовке к соревнованиям 24:11 Время приема пищи, потребление белка и практическое питание 35:50 Наука о времени приема питательных веществ и частоте приема пищи 49:49 Ограничения, индивидуализация и философия тренерской работы 59:57 Заключительные мысли и темы для будущих выпусков Спасибо, пожалуйста, оставляйте комментарии, ставьте лайки и подписывайтесь! КОУЧИНГ: https://revivestronger.com/online-coa... ИНСТАГРАМ:   / revivestronger   РАССЫЛКА: https://bit.ly/2rRONG5 __________________________________________________________________ Эффектная одежда для тренировок (используйте код STRONGER): • США: https://www.raskolapparel.com?snowbal... • Европа: https://raskolapparel.eu/ • Канада: https://raskolapparel.ca/ __________________________________________________________________ Наши электронные книги! Электронная книга «Полное руководство по подготовке к соревнованиям»: • https://revivestronger.com/product/th... __________________________________________________________________ Будьте в курсе последних исследований и повышайте свою квалификацию! MASS (Обзор исследований): • https://www.massmember.com/a/21479941... Пирамиды мышц и силы • https://getdpd.com/cart/hoplink/25469... __________________________________________________________________ Если вас интересует онлайн-коучинг, пожалуйста, посетите наш веб-сайт и заполните форму заявки: https://www.revivestronger.com/online...