Todo el cuerpo con solo una toalla: rutina fácil para empezar

Rutina de cuerpo entero con solo una toalla, ideal si estás empezando a entrenar en casa. Espalda y postura, abdomen seguro y glúteo con femoral, cada uno con su nivel básico y su siguiente nivel. Empieza con 5 a 10 repeticiones y poquito a poco subes. Toda la información sobre mis métodos está en mi perfil