40 MIN FULL BODY PILATES FLOW // con pesas y polainas

Una clase de Pilates Flow para trabajar cuerpo completo en 40 minutos usando unas pesas de 3 lb y polainas de 1 kg. Siéntete libre de modificar el peso de acuerdo a tu nivel y a lo que necesites en ese momento. ¡Que la disfrutes! Necesitas unas pesas, las que yo usé son de 3lb. ¡Que la disfrutes! Para más clases y contenido de bienestar, puedes suscribirte a mi plataforma: 📱https://www.thehealthyside.com.mx ¡Sigamos conectados! 💛 Instagram: @softhealthyside 💛 Tiktok: @sofhealthyside Compra mi libro Nutriendo mis Dias: 📖 https://www.thehealthyside.com.mx/pro...