30 MIN FULL BODY FLOW / usando una liga de resistencia

Esta clase de Pilates Flow de 30 minutos vas a trabajar cuerpo completo. Es una clase que no necesitas casi nada de material, más que una liga de resistencia. Te recomiendo hacerla cuando tu energía no esté al 100. Si te gusta y quieres agregarle más intensidad, puedes agregar polainas. ¡Que la disfrutes! Para más clases y contenido de bienestar, puedes suscribirte a mi plataforma: 📱https://www.thehealthyside.com.mx ¡Sigamos conectados! 💛 Instagram: @softhealthyside 💛 Tiktok: @sofhealthyside Compra mi libro Nutriendo mis Dias: 📖 https://www.thehealthyside.com.mx/pro...