Proste ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy - Rusz się po zdrowie z CKF #4

Przed wami czwarty odcinek „Rusz się po zdrowie z CKF”! Długi czas spędzony przed komputerem w domu lub w pracy nie wpływa na nas korzystnie, co niestety odbija się na dolnej części naszego kręgosłupa. Dlatego dzisiaj przygotowaliśmy dla Ciebie ćwiczenia, które wzmocnią, rozciągną i rozluźnią mięśnie w odcinku lędźwiowym. Pamiętaj, że regularne wykonywanie tych ćwiczeń pomoże Ci zmniejszyć dolegliwości bólowe, a nawet im zapobiec. Na dzisiejsze zajęcia zaprasza Agata Tęcza-Hodun. „Rusz się po zdrowie z CKF” – to nowy cykl, realizowany wspólnie przez TV UMCS oraz Centrum Kultury Fizycznej UMCS.