Proste ćwiczenia na mięśnie głębokie - Rusz się po zdrowie z CKF #3

Jak co sobotę prezentujemy Wam kolejny odcinek „Rusz się po zdrowie z CKF”! Dziś zajmiemy się stabilizacją tułowia, czyli prawidłową postawą ciała. W tym celu popracujemy nad mięśniami głębokimi, które są za to odpowiedzialne. Czemu to jest tak ważne? Ponieważ mięśnie głębokie są powiązane ze stabilizacją centralną, która pozwala na szybkie i bezproblemowe określenie aktualnego położenia konkretnej części ciała, bez konieczności wykorzystywania innych narządów zmysłów. Na dzisiejsze zajęcia zaprasza Justyna Gieroba. „Rusz się po zdrowie z CKF” – to nowy cykl, realizowany wspólnie przez TV UMCS oraz Centrum Kultury Fizycznej UMCS.