Témoignage Tiphanie

Après plusieurs mois d’accompagnement, Tiphanie partage son parcours. À 40 ans, déjà très active dans son métier de pompière, elle souhaitait prendre du muscle. Mais après plusieurs préparations strictes dans les sports de combat, elle avait peur de manger davantage et de voir le chiffre sur la balance augmenter : elle associait chaque kilo pris à une prise de gras. Nous avons travaillé sa recomposition corporelle, puis augmenté progressivement ses apports. En passant d’environ 63 à 66 kg, Tiphanie a gagné en galbe, en force et en maîtrise, tout en développant un rapport plus serein à l’alimentation. Elle s’est aussi lancée en haltérophilie et a réussi sa première compétition. Voici son témoignage, avec ses propres mots. Si tu te reconnais dans son parcours et que tu souhaites, toi aussi, avancer vers un corps dans lequel tu te sens mieux, abonne-toi à mon compte Instagram : @charlotte.hnna, et partage ton ressenti en commentaire. Et si tu souhaites être accompagnée ou obtenir plus d’informations, je serai ravie d’échanger avec toi lors d’un appel. Tu peux réserver le tien grâce au lien dans ma bio Instagram.