Стыд: понимание того, что вам не принадлежит (IFS) №1 из 3

Изучите IFS (Систему внутренней семьи) — https://ifsca.ca/courses/stepping-sto... Второе видео из серии находится здесь:    • Shame: Engaging the Not You (IFS) #2 of 3   В этом видео описывается, как стыд проникает в нашу систему личности и может ощущаться как нечто, лежащее в основе нашей личности, как «настоящее я»; но на самом деле часть нас воспринимает его как бремя. Другие, защитные части, чувствуют себя обязанными предотвратить возникновение стыда или быстро отвлечься от него любыми необходимыми способами. После выявления это обременительное чувство и убеждение можно освободить с помощью протокола IFS (Система внутренней семьи).