Улучшите свою силу и баланс с помощью приседаний на одной ноге (повторяйте за мной)

Интенсивная целенаправленная тренировка для ног! Улучшите силу и баланс вашей ноги на этой интенсивной тренировке, которая поможет вам лучше двигаться в мире. Моя онлайн-студия: http://online.communeyoga.com Промокод на бесплатный месяц занятий: YOUTUBEFAM Добро пожаловать на 15 дней совместной практики йоги! Здесь мы будем развивать плавность движений, подвижность, силу и технику с помощью целенаправленных 10-минутных занятий, которые сделают йогу доступной и удобной для вас. Занятия, которые мы рассматриваем, выбраны из 90-дневной серии, выпущенной в моей онлайн-студии. Если вы хотите ознакомиться с ней и изучить нашу полную библиотеку по запросу, содержащую более 1500 занятий, используйте информацию ниже, чтобы подписаться на бесплатный месяц. Instagram -   / patrickbeach   Расписание мастер-классов и тренировок: http://patrickbeach.com