10 минут до позы вороны, начинаем!

Поза ворона — это базовая балансировка на руках в любой практике виньяса-йоги. Научитесь уверенно входить в эту позу и исследуйте уникальные комбинации движений, которые оживят позу совершенно по-новому! Моя онлайн-студия: http://online.communeyoga.com Промокод на бесплатный месяц практики: YOUTUBEFAM Добро пожаловать на 15 дней совместной практики йоги! Здесь мы будем развивать плавность движений, подвижность, силу и технику с помощью целенаправленных 10-минутных занятий, которые сделают йогу доступной и удобной для вас. Занятия, которые мы изучаем, выбраны из 90-дневной серии, выпущенной в моей онлайн-студии. Если вы хотите ознакомиться с ней и изучить нашу полную библиотеку по запросу, содержащую более 1500 занятий, используйте информацию ниже, чтобы подписаться на бесплатный месяц. Instagram -   / patrickbeach   Расписание мастер-классов и тренировок: http://patrickbeach.com