ALLLENAMENTO E CICLO MESTRUALE - Q&A PARTE 2: Ciò che dovresti sapere

Ecco a voi la seconda parte delle 3 di ‘ ciclo e allenamento’, tratta da una videochiamata con Michele Fresiello, medico e coach. Restate sincronizzati perché video 3 andremo a rispondere ad altre domande, belle succulente! Se vi siete persi il primo video vi consiglio caldamente di andare a vederlo, in quanto forniamo una panoramica generale di come funziona la donna e il ciclo mestruale, delle correlazioni tra allenamento e dieta, dandovi ottimi spunti! Qui si parte con le domande che avete lasciato nel box su instagram, in particolare rispondiamo a: 00:09 - COME FARE/REGOLARE LA PROGRAMMAZIONE IN ALLENAMENTO, NEL CONCRETO 6:21 - COME MODIFICARE LA DIETA? 8:49 - DOMANDE SULL'OVAIO POLICISTICO 13:53 - OVAIO POLICISTICO, WHEY, PRO IN POLVERE E INSULINA? 16:51 - OVAIO POLICISTICO E STANCHEZZA 18:21 - AMENORREA 21:12 - AMENORREA E GRASSI ALTI NELLA DIETA, SERVE DAVVERO? Fammi sapere nei commenti se ti piace questo genere di contenuti sul mio canale, se conoscevi le i consigli che abbiamo dato e se già li applichi nella tua routine o li applicherai! 🙏🏼Un bel like e non dimenticatevi di iscrivervi al canale 💪🏻 Instagram: @greta_francesconi @mekfre Youtube Michele: Team Mek Per COACHING ONLINE, contattatemi alla mail: greta.francesconi@outlook.com Link my protein : https://tidd.ly/3kY76Tv massimo degli sconti: GRETAMYP Link All supplements: https://all-supplements.com/ Codice sconto 10% + 10-15% di cashback: AS-GRETA10