ALLLENAMENTO E CICLO MESTRUALE - Q&A PARTE 3: Ciò che dovresti sapere

Ecco a voi la terza parte delle 3 di ‘ ciclo e allenamento’, tratta da una videochiamata con Michele Fresiello, medico e coach. Restate sincronizzati perché video 3 andremo a rispondere ad altre domande, belle succulente! Se vi siete persi il primo e secondo video vi consiglio caldamente di andare a vederlo, in quanto forniamo una panoramica generale di come funziona la donna e il ciclo mestruale, delle correlazioni tra allenamento e dieta, dandovi ottimi spunti! Inoltre, iniziamo a rispondere a delle domande 'succulente'. Qui continuiamo con le domande che avete lasciato nel box su instagram, in particolare rispondiamo a: 00:03 - ZUCCHERI, SOJA E AMENORREA 2:28 - RIDUZIONE SALE E AMENORREA 3:27 - L'ALLENAMENTO PUO' CAUSARE AMENORREA? 4:36 - USCIRE DALL'AMENORREA AUMENTANDO SOLO MASSA MAGRA? 7:03 - COME RICONOSCERE LA SINDROME PRE MESTRUALE? 8:48 - SPM, INTEGRATORI E CONSIGLI 13:38 - PILLOLA E RICOMPOSIZIONE CORPOREA 16:12 - COME CAPIRE A CHI AFFIDARSI Fammi sapere nei commenti se ti piace questo genere di contenuti sul mio canale, se conoscevi le i consigli che abbiamo dato e se già li applichi nella tua routine o li applicherai! 🙏🏼Un bel like e non dimenticatevi di iscrivervi al canale 💪🏻 Instagram: @greta_francesconi @mekfre Youtube Michele: Team Mek Per COACHING ONLINE, contattatemi alla mail: greta.francesconi@outlook.com Link my protein : https://tidd.ly/3kY76Tv massimo degli sconti: GRETAMYP Link All supplements: https://all-supplements.com/ Codice sconto 10% + 10-15% di cashback: AS-GRETA10