Nisu kilogrami, nego limfa: pet znakova da vam limfa stoji

Natečene noge navečer, podbuhlo lice ujutro, prsten koji teško skidate? To vrlo često nije višak kilograma, nego limfa koja stoji. Dr. sc. Ana-Marija Jagodić Rukavina objašnjava što je limfa, zašto nema svoje srce i što je pokreće: mišići, zglobovi i dah. Saznajte pet znakova da vam limfa stoji, zašto limfna drenaža sama nije dovoljna i napravite s njom kratku vježbu koju možete raditi svaki dan, sjedeći i bez opreme. 0:00 Limfa nema srce 0:35 To nije vaš neuspjeh 1:21 Što je zapravo limfa? 4:03 Pet znakova da vam limfa stoji 9:07 Tri mita o limfi 12:04 Vježba s nama 14:33 Zaključak 📖 Knjiga Body tehnika: https://shop.pbscentar.com/products/k... 💻 Vježbajte s nama na PBS+: https://plus.pbscentar.com/?utm_sourc... 📍 Rezervirajte termin u PBS Centru u Zagrebu ili putem Zooma: https://book.pbscentar.com/?utm_sourc... 📸 Instagram: @anamarijapbs Video je edukativnog karaktera i ne zamjenjuje liječnički pregled. Ako vam je naglo otekla jedna noga, ako osjećate bol, vidite crvenilo ili teško dišete, ili ako ste imali operaciju ili zračenje limfnih čvorova, odmah se javite liječniku. Ilustracije: Wellcome Collection, javno vlasništvo. #limfa #natečenenoge #BodyTehnika