Джефф Альбертс — Заключительный этап роста мышечной массы, эксперименты с тренировками, продленны...

Джефф Альбертс из 3DMJ возвращается с новым подкастом 0:00 - Вступление 0:40 - Сколько сезонов в бодибилдинге провел Джефф Альбертс? 2:10 - Поддержание / отсутствие внутреннего огня 6:50 - Мой опыт тренировок со Стивом Холлом / Revive Stronger 8:30 - Последние попытки нарастить мышечную массу 11:00 - Сдерживание на тренировках 19:00 - Эксперименты с большим и малым объемом тренировок 26:30 - Индивидуальный подход к тренировкам 34:00 - Соответствующий уровень потребления информации 36:20 - Действительно проработка слабых групп мышц 40:00 - Односторонние эксперименты 49:00 - Тренировки N1 и длительные межсезонья 57:00 - Текущий сезон Джеффа Инстаграм Джеффа:   / 3dmj_godfather   Веб-сайт и тренировки: https://brainsandgainspodcast.com/    / @brainsandgainspodcast   — Для тех, кто хочет поддержать канал и наши пожертвования различным благотворительным организациям, пожалуйста, перейдите по указанной выше ссылке, чтобы стать участником и получить возможность появиться на канале! Patreon:   / davemaconi   Гормональное тестирование и другие панели: Купон на скидку 30%: BRAINS Мужские гормональные панели: http://trylgc.com/brainsandgains Женские гормональные панели: https://trylgc.com/brainsandgainsfemale Главная страница: https://trylgc.com/brainsandgainsHP Я получаю комиссионные за переходы на LetsGetChecked и, конечно же, планирую продвигать только те бренды, которые, по моему мнению, представляют ценность. Smile Fund: https://secure.operationsmile.org/sit... Instagram:   / dave_maconi   Главная страница YouTube:    / @brainsandgainspodcast