Эндрю Хьюберман тренирует спину с Дорианом Йейтсом в Gold’s Gym в Венис

Шестикратный обладатель титула «Мистер Олимпия» Дориан Йейтс проводит углубленную тренировку спины под руководством доктора Эндрю Хубермана в фитнес-центре Gold's Gym Venice. Смотрите полный выпуск:    • Build Muscle & Strength & Forge Your Life ...   Примечания к выпуску: https://go.hubermanlab.com/nZuY9Da Подпишитесь на новостную рассылку Huberman Lab о нейронных сетях: https://go.hubermanlab.com/newsletter Huberman Lab Instagram:   / hubermanlab   Threads: https://www.threads.net/@hubermanlab X:   / hubermanlab   Facebook:   / hubermanlab   TikTok:   / hubermanlab   LinkedIn:   / andrew-huberman   Dorian Yates Instagram:   / thedorianyates   YouTube:    / dorianyatesnutrition   X:   / dorian_yates   Временные метки 00:00 Тренировка спины с Дорианом Йейтсом 00:50 Техника и советы по выполнению тяги на широчайшие мышцы спины 01:37 Выполнение идеального подхода тяги на широчайшие мышцы спины 05:33 Переход к тяге на блоке 06:13 Освоение тяги на блоке 07:57 Тяга гантелей в наклоне для развития мышц спины 11:02 Выполнение тренировки с полной отдачей 11:34 Коррекция формы и техники 13:00 Тренировка верхней части спины 15:18 Задние дельтовидные мышцы и подъемы гантелей в наклоне 18:51 Работа над нижней частью спины и мышцами кора 20:29 Заключение и размышления #HubermanLab #DorianYates #Упражнения #Тренировка Отказ от ответственности и раскрытие информации: https://www.hubermanlab.com/disclaimer