[27분 올레벨]전신순환 플로우 요가 | 머리부터 발끝까지 천천히! 유연함과 힘을 채우는 전신 요가

안녕하세요, 아리입니다. 🧘‍♀️✨ 오늘은 머리부터 발끝까지 천천히 전신의 힘을 써보고, 유연함과 근력을 동시에 길러내는 27분 전신순환 플로우 요가를 준비했습니다. 움직임이 이어지며 땀이 많이 흘러내릴 수 있으니, 시작 전 땀수건을 미리 준비해주세요! 자신의 호흡과 몸의 가능 범위에 맞춰 천천히 따라와 주시기 바랍니다. 🙏