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火もフライパンも使いません。レンチンで「ふわとろズボラ天津飯」の作り方

管理栄養士みほのズボラお家ごはん

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火もフライパンも使いません。レンチンで「ふわとろズボラ天津飯」の作り方

25 705 просмотров · 8 мес. назад
管理栄養士みほのズボラお家ごはん
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今回は、「レンジで天津飯」です。 卵の火入れもレンジ任せで失敗しず♪「ふわとろ」食感を作る余熱テクニック、ぜひ試してみてください。 ▼他のたまご料理はココからどうぞ🍳    • 【卵メイン】レシピ集   人気順でレシピが見れます😊 【材料】(1人分) ■ ふわとろ卵 卵:2個 水:大さじ1 油:小さじ1(これがフワフワのコツ!) 塩コショウ:少々 ※カニカマがあれば割いて入れると豪華になります ■ 甘酢あん 水:75ml(50mlと100mlの目盛りの真ん中) 砂糖:大さじ1/2 しょうゆ:大さじ1/2 酢:大さじ1/2 水溶き片栗粉:水 大さじ1 + 片栗粉 大さじ1/2 ■ その他 あたたかいご飯:150~200g(冷凍ご飯でもOK) トッピング:刻みネギ(キッチンバサミでOK)、お好みでお酢追加 【愛用アイテム】PR ジップロックコンテナー正方形1100ml Amazon:https://amzn.to/4umO91j 楽天:https://a.r10.to/hPcmWF 本格キッチンバサミ(SAVAQ) Amazon:https://amzn.to/4bis6BH 楽天:https://a.r10.to/hg81NV カラフルで見やすい計量スプーン Amazon:https://amzn.to/4sJt9QT 楽天:https://a.r10.to/hYBmpr