Yoga | Sequenza per l'apertura delle spalle | All levels

Con questa sequenza lavoriamo sulla parte alta della schiena per contrastare l'abitudine posturale di curvarci in avanti. Puoi usare questo video quando hai bisogno di aprire il petto e le spalle. Il ritmo dolce della pratica è adatto per scioglire le tensioni a fine giornata, specialmente se si è stati molte ore seduti. Buona pratica! ------------------------------------------------------------------------------------------------------- Sito web: www.metoyoga.com FACEBOOK www.facebook.com/metoyoga ---- @metoyoga INSTAGRAM www.instagram.com/metoyoga --- @metoyoga