Gurnu mobilitātes treniņš | Zema intensitāte | ESME

Gurnu mobilitātes treniņā vērsim vaļā gurnus un dosimies dziļos izklupienos. Spēcināsim muskulatūru, attīstīsim kustību amplitūdu un elposim. Pēc treniņa sadzirdēsi, kā gurni pateicībā dzied! Ja Tev patika šis video spied "Like" un "Subscribe", lai nepalaistu garām jaunākos treniņu video! Seko mums: Instagram |   / training.wi​​.  . Facebook |   / esmetraining​​   Pievienojies treniņiem klātienē "Mosties ar Sauli" projektā pie dabas krūts caur mūsu mājas lapu: esme55.webnode.lv/ Paldies, ka piedalījies! Lai Tev prieka un radošuma pilna šī diena!